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  • 简介: 知多学习网【瘦身美体】DY七日瘦身美体计划 东方舞基础梳理 001.第一天【拉开美丽的幕布】.mp4 002.第二天【酸痛是美丽的开始】.mp4 003.第三天【姑娘,你又向更好的自己多迈进了一步】.mp4 004.第四天【坚持,优秀会变成习惯】....
2024-03-308.70 GB 瑜伽健身
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  • 简介: 知多学习网【老胡】瘦身美体训练营 线上课 NO.01、入营必读1-功能调整篇.mp4 NO.02、入营必读2-塑身摄入篇.mp4 NO.03、入营必读3-塑身美体篇.mp4 NO.04、第1节:瘦腹筋膜重塑与激活.mp4 NO.05、第2节:收腹呼吸与瘦腹呼吸.mp4 ...
2024-03-165.04 GB 健身锻炼
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  • 简介:知多学习网【张芝华】催眠录音 催眠瘦身 找回内心的真爱 拥抱你的内在小孩 ├──【张芝华】从心灵美容到形象管理 | └──2009009张芝华:从心灵美容到形象管理.flv 256.59M ├──拥抱你的内在小孩--张芝华 | ├──1引言.mp3 29...
2023-10-316.61 GB 心理催眠
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  • 简介:知多学习网健康养生讲座视频下载观看 名师讲座网【体质改善】改善女性内外问题:补气补血祛湿祛寒疏肝理气瘦身减腹瘦腿目录如下: 01养阴瑜伽水做的女人才动人.mp4 02养阳瑜伽一辈子做暖女人.mp4 03补气瑜伽女人活就活个朝气蓬勃.mp4...
2023-04-011.93 GB 健康养生
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  • 简介:知多学习网健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【周颜婕】14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术)课程目录如下: 第01课 消除斜方肌,肩膀变薄不止一圈.mp4 第02课 肩颈同塑,瘦出迷人“天鹅颈”.mp4 第03课 美化“三角肌”,无袖衣服大胆穿....
2022-07-26607 MB 健身锻炼
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  • 简介:狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女,江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗,教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念,超过一万名学员见证:坚持三天马上开始瘦,坚持四天学会如何控制体重,认真学完课程即可7天内速瘦3-5...
2022-04-301.27 GB 健身锻炼
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  • 简介: 知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【瘦身视频】XHIT Daily系列瘦身视频课程目录如下: [XHIT Daily]10分钟上身、腰腹练习.mp4 [XHIT Daily]11分钟动态拉伸热身练习_高清.mp4 [XHIT Daily]13分钟-两百个自重深蹲.mp...
2022-04-251.84 GB 健身锻炼
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  • 简介: 知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【跳操瘦身】郑多燕 6周跳操瘦身计划视频讲座课程目录如下: 第1阶段:整体减脂 01【10 分钟椅子操】第1节.mp4 02【10 分钟椅子操】第2节.mp4 03【10 分钟椅子操】第3节.mp4 04...
2022-04-211.67 GB 健身锻炼
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  • 简介: 知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【唐幼馨】17天极速瘦身训练 瑜伽普拉提按摩视频讲座课程目录如下: 01 小蛮腰.mp4 02 翘臀美tui.mp4 03 完美胸型.mp4 04 美丽肩背.mp4 05 小脸天鹅颈课程.mp4 06 维密全身瘦课...
2022-04-192.93 GB 健身锻炼
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  • 简介: 知多学习网健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【燃脂蜕变】15天全身极速燃脂瘦身蜕变营视频讲座课程目录如下: 群内笔记和饮食 第10节笔记.jpg 第11节笔记.jpg 第12节笔记.jpg 第13节笔记.jpg 第14节笔记.jpg 第15节...
2022-04-184.58 GB 健身锻炼
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  • 简介:知多学习网健身锻炼瘦身操视频讲座目录如下: 名师讲座网健身锻炼瘦身操视频下载观看 第10课 塑形操 【纯练版】 全身跳动拉伸塑形,打造终极S线条​.mp4 ​第10课 塑形操 【讲解版】 全身跳动拉伸塑形,打造终极S线条̴...
2021-08-263.16 GB 健身锻炼
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  • 简介: 第1课:启动运动-唤醒肌群,避免运动拉伤 第1课:跟着练,唤醒全身8大关节 第2课:动感速瘦,启动全身能量 第2课:跟着练,正确募集肌肉发力 第3课:灵活脊柱,稳定身体,为燃脂做好辅助 第3课:跟着练,脊柱健康,身姿...
2021-06-132.53 GB 健身锻炼
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  • 简介: 心身滤清拉伸术的课程是近几年大连海事大学学生最喜欢的课程之一。滤,即过滤;清,即清除。心身滤清,即通过有效的技术方法实现个体身体与心灵的双重放松,缓解紧张、压力,减轻焦虑,以形成和缓、愉悦的心境的过程,并通过身体的拉伸有...
2020-12-17939 MB 瑜伽健身
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  • 简介: 饮食减肥难上加难?要忌口?太清淡?易反弹?你真的走了太多弯路, 20堂课教你从饮食习惯入手,每天改变一点点,一边吃一边瘦, 用营养学帮你破除饮食减肥的误区,专业又科学! 相信绝大多数人都会觉得吃跟体重,那肯定是跟吃相关啊,...
2020-10-24719 MB 健康养生
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  • 简介: 知多学习网20天瘦出S型曲线(完结)视频讲座目录如下: 名师讲座网瑜伽瘦身视频讲座下载观看 01、【颈部】轻松练出天鹅颈,和颈纹说拜拜.mp4 02、【锁骨】锁骨凸显,是女人的高端性感.mp4 03、【美肩】“开肩术”,小香肩纤细...
2020-09-261.19 GB 瑜伽健身
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  • 简介: 知多学习网在家就能跳的有氧瘦身操视频课程目录如下 名师讲座网瑜伽健身瘦身操视频讲座下载观看 听课指南!课前必读,如何安排你的课程计划 初阶完整版.mp4 中阶(版本一).mp4 中阶(版本二).mp4 高阶.mp4 第 1 节跟随练...
2020-09-247.21 GB 瑜伽健身
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  • 简介: 知多学习网精油SPA减肥瘦身按摩全套教学视频讲座目录如下: 名师讲座网SPA减肥瘦身按摩视频讲座下载观看 减肥瘦身的操作流程1.flv 减肥瘦身的操作流程2.flv 肩颈按摩采伊灵精油1.flv 肩颈按摩采伊灵精油2.flv
2020-09-10194 MB 保健按摩
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  • 简介: 知多学习网零基础普拉提速瘦法视频讲座目录如下: 名师讲座网瘦身瑜伽视频讲座下载观看 第01天:认识核心肌群.mp4 第02天:普拉提式呼吸方法.mp4 第03天:骨盆区域热身.mp4 第04天:快速回收小肚腩.mp4 第05天:腰线雕塑秘籍...
2020-09-060.98 GB 瑜伽健身
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  • 简介: 知多学习网27堂热舞瘦身课,跳出好身材视频讲座目录如下: 名师讲座网舞蹈教学视频讲座下载观看 01 爵士舞 爵士舞01-胸部基础练习,勾勒胸部曲线感.mp4 爵士舞02-肩部练习,灵活肩部,开肩瘦背.mp4 爵士舞03-头部练习,灵活头...
2020-08-205.99 GB 舞蹈教学
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  • 简介: 知多学习网瘦身讲解版+纯练版各种版本合集视频讲座目录如下: 名师讲座网健身瘦身视频讲座下载观看 第01课 毛巾操 【纯练版】 6种极简有氧动作,快速甩油操...mp4 第01课 毛巾操 【讲解版】 6种极简有氧动作,快速甩油操.(更多...
2020-08-043.97 GB 瑜伽健身
总下载量(316)